http://www.duniabinaraga.com Tue, 03 Jan 2012 17:28:13 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 http://www.duniabinaraga.com/2010/09/bulking/comment-page-1/#comment-322 admin Tue, 03 Jan 2012 17:28:13 +0000 http://www.duniabinaraga.com/?p=262#comment-322 Maksudnya meningkatkan hormon testosteron didalam tubuh kita. Caranya bisa dengan berlatih fitness secara rutin atau mengkonsumsi suplemen yang bisa meningkatkan hormon testosteron. Maksudnya meningkatkan hormon testosteron didalam tubuh kita. Caranya bisa dengan berlatih fitness secara rutin atau mengkonsumsi suplemen yang bisa meningkatkan hormon testosteron.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/07/makanan-tepat-untuk-binaraga/comment-page-1/#comment-321 admin Tue, 03 Jan 2012 17:25:35 +0000 http://www.plrboy.com/sites/bodybuilding/?p=11#comment-321 Lakukan gerakan-gerakan sederhana dengan menggunakan beban yang tidak berlebihan, dan jangan lupa melakukan pemanasan dan peregangan terlebih dahulu. Lakukan gerakan-gerakan sederhana dengan menggunakan beban yang tidak berlebihan, dan jangan lupa melakukan pemanasan dan peregangan terlebih dahulu.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/07/makanan-tepat-untuk-binaraga/comment-page-1/#comment-320 admin Tue, 03 Jan 2012 17:23:16 +0000 http://www.plrboy.com/sites/bodybuilding/?p=11#comment-320 Suplemen yang baik dikonsumsi bagi pelaku fitness... weight gainer, protein powder, glutamine, creatine, multivitamin & multimineral, dan EFA. Aman pak, asal dikonsumsi sesuai dengan yang kita butuhkan. Suplemen yang baik dikonsumsi bagi pelaku fitness… weight gainer, protein powder, glutamine, creatine, multivitamin & multimineral, dan EFA. Aman pak, asal dikonsumsi sesuai dengan yang kita butuhkan.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/07/makanan-tepat-untuk-binaraga/comment-page-1/#comment-319 admin Tue, 03 Jan 2012 17:17:24 +0000 http://www.plrboy.com/sites/bodybuilding/?p=11#comment-319 Jangan setiap hari pak, karena otot butuh pemulihan. Pola makan untuk menambah berat badan: 40% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak baik. Jangan setiap hari pak, karena otot butuh pemulihan. Pola makan untuk menambah berat badan: 40% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak baik.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/09/bulking/comment-page-1/#comment-318 admin Tue, 03 Jan 2012 17:13:21 +0000 http://www.duniabinaraga.com/?p=262#comment-318 Boleh pak... cara yang lain pak bisa menambah asupan nutrisi. Boleh pak… cara yang lain pak bisa menambah asupan nutrisi.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/09/bulking/comment-page-1/#comment-317 admin Tue, 03 Jan 2012 17:07:57 +0000 http://www.duniabinaraga.com/?p=262#comment-317 Kalau pak harus kerja dari jam 18.30 sampai 06.30... sebaiknya fitness pak lakukan siang atau sore hari setelah istirahat. Kalau pak harus kerja dari jam 18.30 sampai 06.30… sebaiknya fitness pak lakukan siang atau sore hari setelah istirahat.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/07/apa-yang-tidak-boleh-dimakan/comment-page-1/#comment-316 admin Tue, 03 Jan 2012 17:03:31 +0000 http://www.plrboy.com/sites/bodybuilding/?p=7#comment-316 Kalau bisa sebaiknya 1 cangkir sehari pak. Kalau bisa sebaiknya 1 cangkir sehari pak.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/07/makanan-tepat-untuk-binaraga/comment-page-1/#comment-315 admin Tue, 03 Jan 2012 17:01:18 +0000 http://www.plrboy.com/sites/bodybuilding/?p=11#comment-315 Bukan vitamin, tapi konsumsi weight gainer pak. Bukan vitamin, tapi konsumsi weight gainer pak.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/09/bulking/comment-page-1/#comment-314 admin Tue, 03 Jan 2012 16:59:26 +0000 http://www.duniabinaraga.com/?p=262#comment-314 Tentu boleh pak. Tentu boleh pak.

]]> http://www.duniabinaraga.com/2010/07/makanan-tepat-untuk-binaraga/comment-page-1/#comment-313 admin Tue, 03 Jan 2012 16:58:17 +0000 http://www.plrboy.com/sites/bodybuilding/?p=11#comment-313 Tentu bisa pak, tapi lebih susah... karena pak harus mengkonsumsi nutrisi (karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dll) dalam jumlah yang banyak. Tentu bisa pak, tapi lebih susah… karena pak harus mengkonsumsi nutrisi (karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dll) dalam jumlah yang banyak.

]]>